سابقه مصرف بربرین به هزاران سال پیش بر می گردد؛ اما اخیرا مصرف این ترکیب به عنوان کپسول، محبوبیت بسیار زیادی پیدا کرده است. بربرین نقش مهمی را روی کاهش وزن دارد و می تواند به بهبود قند خون، فشار خون، دیابت و سطح کلسترول کمک کند. با خرید قرص بربرین و مصرف روزانه آن، احتمالا شاهد کاهش وزن، تنظیم قند خون، سلامت قلب و عروق و محافظت از بیماری های مزمن خواهید بود. بربرین مانند یک معجزه در طبیعت است که مصرف روزانه آن با دوز مناسب، نه تنها ضرر جدی برای سلامت عمومی ندارد، بلکه می تواند فواید بسیار زیادی را به همراه داشته باشد.

بربرین چیست و چگونه بر سلامت متابولیک تاثیر می گذارد؟

بربرین یک ترکیب به رنگ زرد پررنگ است که از ریشه، ساقه و پوست گیاهان مختلفی همچون زرشک هندی، زرشک چینی، گلدن سیل و انگور اورگان به دست می آید. در طب سنتی گیاهان حاوی بربرین برای بیماری های مختلف، از درمان اختلالات دستگاه گوارش گرفته تا بهبود زخم، استفاده می شوند.

این ترکیب اغلب به عنوان یک درمان کمکی (یعنی علاوه بر درمان های معمول) برای دیابت نوع 2، فشار خون بالا و چربی خون بالا استفاده می شود. بربرین برخلاف برخی داروها و مکمل ها با یک یا دو مکانیسم عمل، به نظر می رسد که با اهداف متعددی در بدن تعامل دارد و بر طیف وسیعی از فرآیندها و شرایط فیزیولوژیکی تاثیرگذار است.

آیا قرص بربرین ایمن است؟

احتمالا بسیاری از شما به دلیل فواید و مزایای کپسول بربرین، علاقه مند به مصرف آن هستید. مکمل های بربرین برای اکثر بزرگسالان در دوزهای بالا تا 1.5 گرم (1500 میلی گرم) در روز برای مصرف 6 ماه ایمن هستند. بنابراین، اگر بیماری خاصی ندارید و یا از داروهای ویژه ای برای درمان بیماری های خود استفاده نمی کنید، مکمل بربرین می تواند بهترین انتخاب برای حفظ سلامت عمومی شما باشد.

قرص بربرین از چه گیاهانی تهیه می شود؟

احتمالا همه ما وقتی نام بربرین را می شنویم، زرشک را در ذهن خود تصور می کنیم. اما زرشک، تنها یکی از گیاهان حاوی بربرین است و می توان کپسول بربرین را با ترکیبات گیاهی دیگری نیز تولید نمود. هنگام خرید مکمل بربرین، بررسی کنید که مکمل با چه نوع گیاهی تولید شده و چه اثربخشی را برای سلامت عمومی بدن شما دارد.

• زرشك (Berberis vulgaris): زرشک یکی از غنی ترین منابع حاوی بربرین است. اکثر مکمل های گیاهی و قرص بربرین از عصاره گیری زرشک بدست می آیند.
• گلدن سیل (Hydrastis canadensis): گلدن سیل یک گیاه پرکاربرد در طب سنتی آمریکایی است. این گیاه نقش بسیار مهمی را برای مقابله با عفونت های رایج دارد و می تواند برای استخراج بربرین نیز استفاده شود.
• انگور هندی (Berberis aristata): انگور هندی یک گیاه بومی هندوستان است که بربرین از آن استخراج می شود. این گیاه نقش بسیار مهمی را در سلامت عمومی بدن داشته و در طب سنتی نیز کاربردهای زیادی دارد.
• درخت هلندی (Berberis aquifolium): درخت هلندی دارای یک میوه بنفش رنگ و تیره است که بربرین زیادی در آن وجود دارد. این درخت در طب سنتی غربی نقش بسیار مهمی را داشته و در بسیاری از مکمل های بربرین، از میوه آن استفاده می شود.

چه افرادی باید از قرص بربرین استفاده کنند؟

کاندیدای مناسب برای خرید قرص بربرین

بربرین یک ریز مغذی ضروری همچون ویتامین ها و مواد معدنی نیست، بنابراین مصرف آن نیز الزامی نمی باشد. بر اساس تحقیقات موجود، بربرین ممکن است برای افرادی که سعی در بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم قند خون، کاهش کلسترول یا بهبود جنبه دیگری از سلامت متابولیک خود دارند، مفید باشد. اگر جزء افراد زیر هستید، بهتر است که کپسول بربرین را به عنوان یک ترکیب عالی برای مصرف روزانه خودتان انتخاب کنید.

• اگر مبتلا به پیش دیابت هستید و می خواهید قند خون خودتان را کنترل کنید.
• اگر دیابت نوع دو دارید و در حال کنترل کردن آن با گیاهان هستید.
• اگر از چربی و کلسترول خون بالا رنج می برید و به دنبال پیشگیری از گرفتگی عروق هستید.
• اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید و می خواهید آن را به صورت طبیعی کنترل کنید.
• اگر دچار اضافه وزن شده اید و می خواهید در کنار رژیم غذایی مناسب، از گیاهان کاهنده وزن کمک بگیرید.

فواید شگفت انگیز کپسول بربرین برای سلامتی

کپسول بربرین هم برای بانوان، هم برای آقایان فواید بسیار زیادی دارد. با خرید قرص بربرین و مصرف روزانه آن، شاهد حفظ سلامتی، کنترل وزن، کنترل قند خون و رسیدن به تناسب اندام خواهید بود. بربرین به عنوان معجزه طبیعت، می تواند بسیاری از بیماری ها را از بین ببرد.

1.   کاهش وزن و کنترل آن

یکی از فواید قرص بربرین، کاهش وزن و کنترل آن است. بر اساس بررسی های انجام شده، افراد دارای اضافه وزن در صورت مصرف بربرین برای طولانی مدت (24 هفته) می توانند شاهد کاهش وزن و شاخص توده بدنی (BMI) باشند. علاوه بر اینکه وزن شما کاهش پیدا می کند، سایز دور کمر و شکم شما نیز کاهش پیدا خواهد کرد.

2.   کاهش سطح قند خون

قرص بربرین ممکن است به کاهش قند خون در افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، کمک کند. حتی این روزها تحقیقات زیادی پیرامون اینکه بربرین بتواند جایگزین متفورمین شود، وجود دارد. بربرین با فعال کردن آنزیم پروتئین کیناز فعال شده با AMP (AMPK، می تواند روی عملکرد سیستم های مختلف تاثیرگذار باشد. این آنزیم متابولیسم را تنظیم می کند و بر سطح قند خون تاثیر مثبت دارد. بربرین می تواند سطح A1C و گلوکز ناشتا را کاهش دهد. بربرین با افزایش مقدار گلوکز وارد شده به سلول ها، صرف نظر از وضعیت انسولین، قند خون را تنظیم می کند. بنابراین، هم انرژی مورد نیاز روزانه شما با این قرص تامین می شود، هم اینکه می توانید شاهد کنترل قند خون به خصوص قند خون ناشتا باشید.

3.   کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بیماری است که به دلیل عدم تعادل هورمونی اتفاق می افتد. این بیماری می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن (طولانی مدت) را افزایش دهد و باعث ناباروری، افزایش وزن، قاعدگی های نامنظم و رشد موهای زائد شود. افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در صورت مصرف منظم قرص بربرین شاهد کاهش علائم این بیماری، بهبود وضعیت هورمونی و خلق و خو بوده اند. علاوه بر این، بربرین می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی در این بیماران را کاهش دهد.

4.   بهبود قدرت باروری در بانوان

افرادی که دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، کمتر از سایر افراد بارداری موفق را تجربه می کنند. بربرین ممکن است تخمک گذاری و میزان بارداری را بهبود ببخشد. همچنین ممکن است به کاهش مقاومت به انسولین، کاهش سطح آندروژن (هورمون جنسی مردانه)، کنترل قند خون ناشتا و سطح انسولین کمک کند. تمامی این موارد ریسک ناباروری را به حداقل می رسانند و باعث افزایش قدرت باروری در بانوان خواهند شد.

5.   کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی

قرص بربرین ممکن است از قلب شما در برابر تصلب شرایین (آترواسکلروز) یا تجمع مواد چرب در شریان ها محافظت کند. تصلب شرایین، شریان ها را تنگ می کند و مانع از حرکت خون در قلب و اطراف آن خواهد شد. این بیماری می تواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی نیز شود. بربرین در کاهش سطح چربی خون نقش بسیار موثری دارد. می توانید با مصرف منظم کپسول بربرین سطح کلسترول تام، تری گلیسیرید و کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم را کاهش دهید.

6.   کمک به درمان درمان سرطان

قرص بربرین به دلیل داشتن ترکیبات زیست فعال ممکن است به جلوگیری از انواع خاصی از سرطان کمک کند. این کپسول اثربخشی شیمی درمانی و پرتودرمانی را بهبود می بخشد. از این جهت افراد دارای سرطان و یا توده های سرطانی، می توانند با مشورت پزشک از مکمل بربرین در کنار سایر مکمل ها استفاده کنند.

7.   حفظ سلامت روده و گوارش

کپسول بربرین دارای خواص ضد میکروبی فراوانی است. این کپسول می تواند به کاهش تعداد باکتری های مضر در روده کمک کند. همچنین برای افزایش تعداد باکتری های مفید نیز عملکرد بسیار خوبی دارد. با حفظ سلامت روده، احتمالا بیماری های گوارشی همچون نفخ، دل درد و یبوست کنترل می شوند.

8.   حفظ سلامت مغز و جلوگیری از زوال عقل

قرص بربرین با مهار آسیب مغزی و بهبود عملکرد شناختی به جلوگیری از زوال عقل کمک می کند. علاوه بر این، کپسول بربرین می تواند علائم منفی و عملکرد شناختی را در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی بهبود ببخشد.

9.   کاهش فشار خون

بربرین در کاهش فشار خون و محافظت در برابر سخت شدن دیواره های شریانی مفید است. این موضوع می تواند منجر به عوارض سلامتی مانند حمله قلبی و سکته مغزی شود. بنابراین، با کمک مکمل بربرین می توانید هم چربی خون خودتان را کاهش دهید، هم فشار خونتان را کنترل نمایید. با مصرف روزانه قرص بربرین و تغییر سبک زندگی به همراه آن، فشار خون شما بهتر کنترل می شود.

نکات مهم برای خرید مکمل بربرین

به عنوان یک مشتری آگاه، باید بدانید که هر نوع مکمل بربرین نمی تواند برای شما مفید باشد. این روزها برندهای زیادی این مکمل ها را تهیه می کنند، ولی تضمینی برای کیفیت و اثربخشی مثبت آن ها وجود ندارد. در نظر گرفتن نکات زیر، برای خرید قرص بربرین باکیفیت بسیار مهم است.

• بررسی دوز بربرین به کار رفته: یکی از مهم ترین نکات برای خرید قرص بربرین، بررسی دوز به کار رفته این ترکیب در قرص است. از آنجایی که شما مجاز به مصرف بیش از 1500 میلی گرم بربرین در طول روز نیستید، توصیه می کنیم که قرص های دارای دوز پایین تر از این مقدار را تهیه کنید. خرید قرص بربرین با دوزهای پایین همچون 500 میلی گرم، به شما این امکان را می دهد تا برای 3 بار در طول روز بتوانید از آن استفاده کنید.
• عدم وجود ترکیبات مضر: مطمئن شوید که کپسول بربرین به صورت 100 درصد گیاهی است. ترکیبات و افزودنی های مضر همچون شکر، مواد نگهدارنده، استئارات منیزیم و دی اکسید نباید در این مکمل به کار بروند.
• وجود گواهینامه و استانداردهای فنی: وجود گواهینامه و استانداردهای فنی مانند GMP، ISO و … می توانند تضمینی برای کیفیت قرص بربرین باشند. می توانید بررسی کنید که آیا کپسول بربرین دارای این استانداردها هست یا خیر.
• سایر ترکیبات به کار رفته: اگرچه نام قرص بربرین، حکایت از وجود بربرین دارد؛ اما این تمام ترکیبات به کار رفته در این قرص نیست. بعضی از کپسول ها دارای ترکیبات دیگر همچون کروم نیز هستند که از کاهش وزن و لاغری، بهتر پشتیبانی می کنند.
• برند تولید کننده: اعتبار برند تولید کننده قرص بربرین، برای خرید یک مکمل باکیفیت اهمیت ویژه ای دارد. سعی کنید که این قرص ها را از برندهای معتبر بخرید. برندهای معتبر به هیچ وجه از افزودنی های غیر مجاز و یا ترکیبات بی کیفیت در مکمل های خود استفاده نمی کنند.

خرید قرص بربرین برای کاهش وزن و لاغری

این روزها بسیاری از خانم ها و آقایان به دنبال کاهش وزن با مصرف یک قرص هستند. اگرچه قرص ها نمی توانند معجزه ای برای کنترل وزن باشند، اما به عنوان یک ترکیب کمک کننده عالی هستند. کپسول بربرین با داشتن یک ترکیب زیست فعال، می تواند نقش مهمی را در کاهش وزن و لاغری داشته باشد. یکی از عملکردهای اصلی این مکمل، تحریک آنزیم مهمی به نام AMPK (پروتئین کیناز فعال) است که متابولیسم شما را کنترل می کند.

بربرین می تواند هضم را کند کند و باعث شود زودتر احساس سیری کنید. این مکمل همچنین سلول های شما را به انسولین حساس تر می کند تا گلوکز را از جریان خون به سلول های شما منتقل کند، جایی که برای انرژی استفاده می شود. هرچه گلوکز شما بهتر کنترل شود، شانس بیشتری برای کاهش وزن خواهید داشت.

خرید قرص بربرین برای لاغری و کاهش وزن

مکانیسم اثر قرص بربرین برای کاهش وزن

کپسول بربرین، با چندین فرآیند متابولیکی می تواند نقش حیاتی را در کاهش وزن داشته باشد.

• افزایش متابولیسم بدن: اصلی ترین کاری که بربرین برای کاهش وزن انجام می دهد، فعال کردن آنزیم های خاصی در بدن مانند AMPK (آنزیم محرک متابولیسم) است. با فعال شدن این آنزیم، سوخت و ساز بدن افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، شاهد افزایش انرژی نیز خواهید بود و می توانید فعالیت بدنی و جسمی بهتری داشته باشید.
• بهینه سازی حساسیت به مصرف انسولین: قرص بربرین می تواند نقش مهمی را در افزایش حساسیت به انسولین داشته باشد. این موضوع به کنترل بهتر قند خون کمک کرده و باعث انتقال گلوکز به سلول ها و جذب بهتر آن ها خواهد شد. بنابراین، به جای اینکه گلوکز به چربی تبدیل شود، به داخل سلول ها جذب خواهد شد.
• کاهش ذخیره چربی: کپسول بربرین برای کاهش تولید چربی و ذخیره چربی در بدن مفید است. می توانید این مکمل را برای کاهش فعالیت بعضی از ژن های مرتبط با تولید چربی استفاده کنید. فرآیندهای مربوط به ساخت چربی با مصرف این قرص بهبود پیدا می کنند.
• کاهش مقاومت به انسولین: مقاومت به انسولین و چاقی معمولا با یکدیگر مرتبط اند. کپسول بربرین، یکی از عوامل اصلی برای کاهش مقاومت به انسولین و پس از آن جلوگیری از بافت چربی اضافه است.
• کاهش و سرکوب اشتها: کپسول بربرین با تنظیم هورمون های مربوط به اشتها، می تواند به کنترل اشتها و کنترل گرسنگی کمک کند. این موضوع باعث کاهش دریافت کالری و کاهش وزن خواهد شد.

برای لاغری با قرص بربرین چه دوزی پیشنهاد می شود؟

برای خرید قرص بربرین جهت رسیدن به کاهش وزن و لاغری، باید از دوز توصیه شده مناسب استفاده کنید. بهترین روش مصرف این قرص، تقسیم آن قبل از وعده های غذایی است. توصیه می شود که به فکر خرید کپسول بربرین با دوز 500 میلی گرم باشید و آن را در طول روز در سه وعده غذایی مصرف کنید.

میزان کاهش وزن با کپسول بربرین

هیچ عدد تضمین شده ای برای میزان کاهش وزن با کپسول بربرین وجود ندارد. اگر برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام به فکر خرید قرص بربرین هستید، باید بگوییم که هیچ تضمینی برای اینکه در طول چند ماه چقدر وزن کم کنید، وجود ندارد. با این وجود مصرف منظم این مکمل، ممکن است به شما کمک کند تا پس از چند ماه بین 5 تا 7 درصد از وزن کل بدن خودتان را کاهش دهید. برای مثال اگر 100 کیلوگرم وزن دارید، ممکن است پس از چند ماه حدود 5 تا 7 کیلوگرم از وزن خودتان را با مصرف قرص بربرین کاهش دهید.

اگر هدف شما کاهش وزن است و تصمیم دارید بربرین را امتحان کنید، لازم است تغییرات غذایی دیگری نیز ایجاد کنید تا مطمئن شوید که مواد مغذی کافی مانند فیبر و پروتئین دریافت می کنید. ورزش منظم نیز مهم است. با تغذیه مناسب، ورزش منظم و مصرف بربرین، کالری سوزی تشدید شده و می توانید به کاهش وزن و تناسب اندام برسید.

تاثیر قرص بربرین روی کاهش چربی شکم

هیچ تبلیغی نباید شما را در مورد تاثیر کپسول بربرین برای کاهش چربی شکم، گول بزند. هیچ مکملی چربی شکم شما را کاهش نمی دهد. تبلیغات زیادی در رسانه های اجتماعی وجود دارند که شما را به این باور می رسانند که قرص هایی وجود دارند که می توانید برای کاهش چربی شکم خود مصرف کنید، ولی واقعیت ندارد. این چربی بهتر است از طریق رژیم غذایی، ورزش، خواب منظم و کاهش استرس از بین برود.